Contenido
- 1. Signos tempranos de baja autoestima debido al abuso emocional
- 2. La aparición de una baja autoestima puede impedirle reconocer el gaslighting
- 3. Las últimas etapas del abuso emocional conducen a una empatía retorcida
Las historias de amor y las comedias de situación basadas en las relaciones nos hacen sentir pegajosos por dentro. Lo que dejan de lado las citas de amor es el desastre en el que nuestras vidas pueden convertirse cuando las mismas relaciones se vuelven amargas. El ciclo de abuso que se muestra arriba no es una situación inusual en la que te encuentres.
Es posible que una pareja abusiva no sea tan fácil de identificar. Por lo general, el abuso doméstico comienza con abuso verbal que se convierte en violencia. Las lesiones físicas resultantes de dicho abuso son el peligro más obvio, pero eso no significa que una persona que experimenta manipulación emocional y psicológica no tenga cicatrices en el interior.
Una de las primeras víctimas de alguien atrapado en una relación emocionalmente abusiva es su autoestima. Si la situación continúa, esa persona podría comenzar a sentirse impotente e incluso sufrir depresión. El abuso emocional socava la autoestima de una persona hasta que no le queda mucho.
Si sospecha que usted o alguien que conoce está en una relación de este tipo, aquí hay algunas señales a las que debe prestar atención:
- Tener miedo de su pareja
- Tener que lidiar con los celos de la pareja
- Ser amenazado por el abusador
- Encuéntrelos menospreciando en privado o en público
- Ser manipulado por la pareja
1. Signos tempranos de baja autoestima debido al abuso emocional
Si prestas atención, podrías reconocer la manifestación de problemas de baja autoestima. Estas personas a menudo se sorprenderán pensando: "¿Mi pareja realmente me ama? Realmente no pueden amarme, ¿verdad? Después de ser menospreciado y decirle que no importa repetidamente, no es de extrañar que la persona que sufre abuso emocional comience a pensar de esa manera. Debajo de la superficie de sus inseguridades, esa persona pronto podría comenzar a creer que se merece lo que le está sucediendo porque no es digna de ser amada.
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2. La aparición de una baja autoestima puede impedirle reconocer el gaslighting
Otra cosa de la que nunca escuchamos es el gaslighting. Quizás sea una de las peores partes de una relación abusiva. A través de sus acciones, la persona abusiva hace que su pareja se sienta “loca” y distorsiona su percepción de la realidad. La pareja comienza a negar sus experiencias o al menos a minimizar el daño causado por el abusador. Cuando alguien te dice que algo no sucedió de la forma en que lo recuerdas, llega una etapa en la que comienzas a creerle. Las cosas pueden empeorar lo suficiente como para que sienta que no puede confiar en su propia memoria.
¿Cuál crees que puede ser el objetivo detrás del gaslighting? Llevar a la persona abusada a un lugar muy peligroso. En este estado, se vuelven aún más dependientes de su abusador. Te van a contar su versión de los hechos alegando que eso es lo que realmente sucedió. No hace falta decir que cualquier información que reciba de ellos habrá sido distorsionada para favorecer a su abusador. Es posible que una pareja abusiva no se dé cuenta de lo que está haciendo. Sin embargo, a menudo el gaslighting es premeditado y deliberado.
A través de esta forma de manipulación, un abusador refuerza el nivel de control que tiene sobre su pareja. Muy pronto, podrían deslizarse hacia una etapa avanzada de iluminación con gas. En esta etapa, la persona abusada comenzará a pensar que instigó una situación abusiva. Tan pronto como mencionan el episodio abusivo, el abusador se convierte en el centro de la conversación. Intentarán insinuar que son la víctima. Alguien que realmente se preocupa por su bienestar escuchará sus quejas, en lugar de culparlo. Una vez que se alcanza esa etapa, la persona abusada podría comenzar a actuar como si estuviera fuera de control.
A menudo, el estrés de la situación en la que nos encontramos nos hace olvidar las palabras exactas que usamos en una discusión. Si eso le sucede a usted, no se deje llevar por el pánico. Es solo el estrés o la ira los responsables del problema con la memoria. Además, no dejes que nadie te diga lo contrario. Un abusador puede usar esto a su favor y tratar de forzar su versión de los hechos como la verdad.
3. Las últimas etapas del abuso emocional conducen a una empatía retorcida
Ahora que el abusador ha hecho que su pareja crea que todo es culpa suya, la siguiente etapa puede ser aún más brutal. Sorprendentemente, un abusador no carece de empatía, tiene empatía en abundancia. De hecho, es la empatía lo que les facilita la manipulación de las emociones de sus víctimas. Si alguien sabe por lo que te hicieron pasar sus acciones, no sería tan difícil usar esos sentimientos en tu contra.
Alguien que se preocupa por ti no se comportaría de esa manera. Por ejemplo, piense en un mal día de trabajo. Tuviste discusiones con tus compañeros de trabajo, o no cumpliste con una fecha límite, o es porque tu jefe era un idiota.De cualquier manera, es probable que cuando llegue a casa se sienta triste, enojado o deprimido. Tu amigo o pareja amorosa se daría cuenta de que necesitas su apoyo. Es posible que hagan cosas que lo ayudarán a superar su malestar o simplemente estarán allí para escucharlo o abrazarlo. No es así, con un abusador que usará esto como una oportunidad para obtener más control sobre usted.
Esto se puede lograr atacando sus niveles de autoestima que se desploman. Es posible que le digan que esperaba este resultado porque no es bueno defendiéndose. O que no sabes hacerte cargo de una situación. En resumen, el mal día es culpa suya y su abusador está ahí para manejar las cosas por usted. Esta retorcida marca de empatía está diseñada para empujar a la víctima aún más hacia la depresión o la desesperación.
Una situación abusiva puede comenzar a fracturar su autoestima hasta que el trauma continuo que atraviesa la agote por completo. El daño causado por una relación emocionalmente abusiva puede permanecer contigo mucho tiempo después de que hayas escapado de él. Su primer paso es reconocer lo que le dicen las señales. Solo después de eso podrás hacer algo al respecto. No tenga miedo ni se avergüence de pedir ayuda. Busque asesoramiento, pruebe la terapia y deje que sus seres queridos lo apoyen durante el proceso de curación.
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