Contenido
- ¿Qué significa ser independiente en tu relación?
- ¿Demasiada independencia puede dañar tu relación?
- A. Afecta la comunicación
- B. Puede afectar la autoestima de su pareja.
- 6 pasos para lograr la interdependencia
- 1. Empiece por asumir la responsabilidad
- 2. Rastrearlo hasta sus raíces y tratarlo
- 3. Comuníquese con su pareja
- 4. Abra su mente a la posibilidad de que lo que busca sea alcanzable
- 5. Decide qué es aceptable en la relación.
- 6. Recuerda constantemente que está bien depender de tu pareja.
- Conclusión
En su mayor parte, todo el mundo ama a una pareja independiente; el tipo que está impulsado y motivado tiene mente propia y puede tomar decisiones por sí mismo, y el que puede intervenir en su lugar cuando no está disponible.
Aunque preferimos tener este tipo de pareja, deja una pregunta importante en la mente de la mayoría de las personas. "¿Ser demasiado independiente en mi relación puede convertirse en un problema para mí?"
Aquí está la cosa. Responder a esta pregunta puede que no sea fácil, porque esta ecuación tiene varios lados. Sin embargo, haríamos nuestro mejor esfuerzo para examinar esto en este artículo con detenimiento.
Al final, entenderás lo que realmente significa ser independiente en una relación y descubrirás si tú (o tu pareja) son demasiado independientes para una relación.
También examinaríamos el concepto de interdependencia en las relaciones y cómo hacer que esto funcione para usted.
¿Qué significa ser independiente en tu relación?
Ser independiente en tu relación es una situación en la que has aprendido y dominado cómo ser tu propia persona (funcionar como una entidad separada que es capaz de racionalidad), aunque estés en una relación con alguien.
Es su capacidad para pensar sus pensamientos, tomar sus decisiones e incluso mantener su personalidad sin dejar que estos se interpongan en el camino de su relación romántica con su pareja.
¿Demasiada independencia puede dañar tu relación?
¡He aquí un hecho!
Es necesario cierto nivel de independencia si desea tener una relación sana. Sin embargo, ser demasiado independiente puede dañar su relación.
Entonces, esta es la respuesta simple a la pregunta.
"Sí. Aunque la independencia (hasta cierto punto) es importante para cualquier relación sana, ser demasiado independiente puede dañar su relación ".
Aquí hay algunas formas en las que esto puede suceder.
A. Afecta la comunicación
La comunicación es vital en todas las relaciones y para que esto funcione, existe un nivel de vulnerabilidad que se requiere de todos los socios. La comunicación efectiva requiere que derribes algunos de tus muros y dejes entrar a tu pareja.
Sin embargo, ser demasiado independiente puede afectar en gran medida esto porque cuando eres demasiado independiente, puedes dejar a tu pareja emocionalmente fuera de control.
B. Puede afectar la autoestima de su pareja.
Cuando eres demasiado autosuficiente, existe la posibilidad de que seas demasiado firme en tus decisiones y rechaces alguna ayuda que provenga de tu pareja.
Cuando, durante un período de tiempo significativo, toma decisiones independientes (especialmente sobre cuestiones que le afectan tanto a usted como a su pareja) y le resulta difícil aceptar su cuidado y atención, es posible que interpreten el mensaje de manera incorrecta. Esto puede poner un freno a su relación.
Ahora que hemos descubierto cómo el ser demasiado independiente puede afectar su relación, ¿qué puede hacer para manejarlo?
6 pasos para lograr la interdependencia
La interdependencia (también conocida como dependencia mutua) es la solución a la independencia excesiva en una relación. Se considera un terreno seguro entre demasiada independencia y dependencia / apego excesivo en una relación.
La interdependencia ocurre cuando hay un equilibrio entre uno mismo y su pareja en una relación. Una relación interdependiente es aquella en la que dos individuos fuertes e independientes se involucran románticamente, pero no se sacrifican en el proceso ni pierden su individualidad.
En una relación interdependiente, todos los socios creen en sí mismos y en sus habilidades, pero también saben dónde y cómo trazar la línea.
Vea este video que explica el viaje de la independencia a la interdependencia:
Para lograr la interdependencia, estos son los 6 pasos a seguir.
1. Empiece por asumir la responsabilidad
Esto podría significar tomar posesión de sus emociones, sus acciones y la forma en que reacciona ante su pareja. En esta etapa del viaje de la interdependencia, sería necesaria una autoevaluación.
2. Rastrearlo hasta sus raíces y tratarlo
El desafío que puede estar experimentando al ser demasiado independiente podría estar directamente relacionado con algo de su pasado.
Cuando haya hecho esto, es posible que deba ejercer cierta presión sobre sí mismo (emocional y mentalmente) y enseñarse a sí mismo que no está mal aceptar un poco de cuidado y atención de su pareja. Además, escucharlos no es un signo de debilidad, sino de fuerza.
3. Comuníquese con su pareja
El viaje de la independencia a la interdependencia en su relación puede ser difícil, especialmente si su pareja no es consciente de lo que puede estar pasando.
En estas condiciones, una de las mejores cosas que puede hacer es abrirse a ellos y dejarles participar en las luchas que pueda estar teniendo.
Esto no solo les ayuda a entenderte y a darte un poco de holgura, sino que también puede aumentar su autoestima en gran medida.
4. Abra su mente a la posibilidad de que lo que busca sea alcanzable
Dado que su plan es tener una relación interdependiente y saludable, es vital condicionar su mente para aceptar esto como una realidad. Una forma de hacer esto es la práctica de visualizarse a sí mismo como si estuviera en el tipo ideal de relación que desea. Tu imaginación jugará un papel importante en este paso.
5. Decide qué es aceptable en la relación.
Esto debe hacerse con su pareja.
Tener una comprensión clara de lo que es aceptable para ambos en la relación te ayudará a mantener el conocimiento de que hay límites que todas las partes respetan, incluso mientras te esfuerzas por dejar de ser demasiado independiente en tu relación.
Además, es posible que deba comprometerse a abstenerse de tomar decisiones cruciales solo. Si se trata de una decisión sobre algo vital, todas las partes deben participar en el proceso de toma de decisiones.
6. Recuerda constantemente que está bien depender de tu pareja.
Por mucho que no quiera admitir esto, necesita un recordatorio constante de que está bien depender de su pareja para varias cosas. Está bien que tu pareja te cuide, recibir su amor y atención, y ser vulnerable con ellos no es un signo de debilidad.
Todos los días, recuérdese esto y observe cómo se siente menos consternado por la idea de mantener la interdependencia en su relación.
Conclusión
Si bien vives tu vida como una persona soltera, es fácil llegar a un punto en el que te vuelves súper independiente y demasiado ambicioso para una relación. Esto podría deberse a muchas razones, incluidas las presiones sociales y el condicionamiento ambiental.
Sin embargo, cuando inicia una relación, es necesario que aprenda a trabajar con su pareja para construir una relación de interdependencia.
Ser demasiado independiente puede dañar su relación. Sin embargo, si sigue los pasos que discutimos en este artículo, encontrará una manera de fortalecer su relación permitiendo que su pareja entre.