Contenido
- 1. Empezando desde cero
- 2. Cuida el aseo básico
- 3. Averigua las cosas del hogar
- 4. No cedas a tus demonios
- 5. Está bien llorar
- 6. Conéctate con otros
- 7. Conéctese con sus hijos
- 8. Adopte un enfoque equilibrado para las citas
- 9. Sea amable con su ex
- 10. Prepárese para la crianza compartida
- 11. Habla con un profesional
- 12. Del resentimiento al perdón
- 13. Calcula tus finanzas
- 14. Sigue tus pasiones
- 15. Ríase tanto como sea posible
No importa quién tuvo la culpa, el divorcio es devastador en todos los aspectos. La mujer de tus sueños se ha ido, y tal vez ni siquiera la misma persona con la que pensabas casarte.
Hay muchas etapas de divorcio para un hombre, pero por ahora, está decepcionado, infeliz y ha perdido el entusiasmo por la vida. Entonces, ¿cómo prepararse para un divorcio como hombre?
Qué necesita algunos consejos y estrategias saludables para el divorcio y algunos trucos saludables de divorcio para hombres.
Ser un hombre que está pasando por un divorcio parece venir con la etiqueta de que tienes un gran fracaso en tu vida. Es normal sentirse así, pero trata de no enfocarte en eso. Estás soltero recientemente, y eso significa que puedes enfocarte en ti.
Así que cuídese durante esta transición. Aquí hay algunos consejos esenciales para el divorcio para hombres que facilitarán un poco las cosas.
1. Empezando desde cero
El mayor desafío para seguir adelante después de un divorcio es romper los patrones que siguió cuando se casó. Pero dejar de lado estos patrones no será tan simple.
Muchas veces, se encontrará recordando los hábitos y la idiosincrasia. Esto puede entristecerlo, pero debe apreciar la libertad y el espacio que tiene ahora.
Ahora tienes la oportunidad de desarrolle su resiliencia y sea más estable y confiable.
2. Cuida el aseo básico
Muchos hombres, cuando se divorcian por primera vez, caen en la trampa del "ya no me importa". Se imaginan, ¿para quién me estoy vistiendo? Tienden a volverse un poco vagos en el departamento básico de aseo personal.
Entonces, el primer y mejor consejo de divorcio para los hombres sería que no permitas que esto te suceda. Córtate el pelo cada 6 a 8 semanas. Dúchate todos los días, incluso si no te apetece.
3. Averigua las cosas del hogar
Para los hombres que enfrentan un divorcio, cuya esposa se encargaba de lavar la ropa y cocinar, es hora de que averigüen cómo y cuándo harán estas cosas. Si simplemente no puede imaginarse hacerlo usted mismo y puede permitírselo, contrate.
Tener ropa limpia y comidas saludables valdrá la pena el esfuerzo. De lo contrario, aprenda a hacerlas usted mismo. Quizás cocine todo lo que pueda los domingos para tener suficientes cenas listas para toda la semana.
Además, lave la ropa por las noches mientras mira la televisión.
4. No cedas a tus demonios
Cuando estás deprimido, ¿qué haces? ¿Bebida? ¿Comer con exceso? ¿Sé Vago? ¿Nunca saldrás? Superar el divorcio de un hombre requiere que no se rinda a sus demonios y acumule el valor para enfrentarlos.
En lugar de beber, salga a jugar al golf o al billar con un amigo.
Ciertamente puede ir a los restaurantes como una forma de socializar, pero tenga cuidado de comer porciones saludables. Además del trabajo, planifique salir y divertirse al menos una vez a la semana.
Quizás tú y tus amigos podrían jugar baloncesto, ir al cine o hacer algo más que les guste hacer. El caso es que hay muchas estrategias de divorcio para que los hombres te saquen de casa.
Mire también: Reglas de supervivencia de divorcio para hombres
5. Está bien llorar
¿Cuántas veces has escuchado que "los hombres no lloran"?
Bueno, en la vida real lo hacen.
Ya sea hombre o mujer; todo el mundo merece lamentar la pérdida de algo o alguien especial en sus vidas.
Con el tiempo, la separación de su cónyuge provocaría una oleada de emociones diferentes, y aunque las mujeres tienden a hablar más sobre sus sentimientos y emociones, no hay ninguna ley que prohíba que los hombres lo hagan también.
Así que acepta tus sentimientos, ya que eso definitivamente te ayudaría a soltar tu equipaje emocional.
6. Conéctate con otros
Cuando las mujeres se divorcian, tienden a acercarse y hablar de ello; los hombres, no tanto.Desafortunadamente, mantener adentro sus pensamientos y sentimientos negativos no es una buena estrategia de divorcio para los hombres.
Lo que necesitas es conectarte con otros seres humanos. No tiene que dedicar mucho tiempo a hablar sobre el divorcio en sí, aunque será beneficioso dejar salir esos sentimientos.
Conectar. Te hará mas feliz porque sabes que hay otros que te apoyan. Este es un consejo de divorcio esencial para hombres con hijos.
7. Conéctese con sus hijos
Asegúrese de que sus hijos no sientan que usted nunca está cerca o que no se preocupa por ellos. Incluso si sus hijos están con su esposa, debe encontrar una manera de mantenerse conectado con ellos.
Con suerte, ahora que tiene más tiempo en sus manos, puede comenzar a dedicar más tiempo a construir una relación sólida y saludable con sus hijos.
8. Adopte un enfoque equilibrado para las citas
Otro consejo importante para la supervivencia del divorcio para los hombres es No pospongas para siempre conocer mujeres.
Además, definitivamente tampoco querrás apresurarte y salir con la primera mujer que veas. Adopte un enfoque más equilibrado.
Tómese un tiempo para superar el impacto inicial y el cambio de vida, y luego pise con cuidado. Pero sal ahí fuera.
Concéntrese en formar amistades y luego ver qué se desarrolla. No tienes prisa; aquí.
9. Sea amable con su ex
Seguro, te rompió el corazón, pero no tiene por qué arruinarte la vida ahora. Ambos son adultos, así que actúen como tal.
Déjala vivir su vida en paz. Si ella se pelea contigo, declina con calma.
Cumpla con los deberes que el tribunal le haya asignado y hágalos de la manera más agradable posible. Te encontrarás con ella en el futuro, así que no lo hagas raro.
10. Prepárese para la crianza compartida
Aquí hay algunos consejos para asegurarse de que su hijo no sufra las consecuencias de su divorcio y usted pueda tener éxito en la crianza conjunta:
- Comuníquese de manera efectiva y eficiente con su ex.
- Mantenga un registro meticuloso de cada documentación y conversación que tenga con su ex sobre sus hijos.
- Sea consistente con su horario. Los niños necesitan consistencia en sus vidas para prosperar.
- Sea paciente con su hijo y su ex y evite las confrontaciones públicas.
- Cree un plan para la crianza de los hijos y cúmplalo.
11. Habla con un profesional
No te rendirás si vas a terapia. De hecho, la terapia puede ayudarlo a ordenar sus pensamientos y emociones de una manera saludable y productiva.
Es mejor ir a ver a alguien antes de que el divorcio le cause tanta angustia que afecte su desempeño laboral y se extienda a otras áreas de su vida. Un consejero puede ayudar.
12. Del resentimiento al perdón
Los divorcios pueden volverse muy feos; dices cosas que nunca pensaste que harías, hay peleas, niños, y quién se queda con qué.
Cuando termine este proceso, seguramente estará lleno de resentimiento hacia una persona que una vez amó y adoró.
Perdonar a tu ex por sus acciones después de tu divorcio no se trata de ser la persona más grande. Se trata de seguir adelante y dejar ir el bagaje lleno de odio, amargura e ira.
Perdonar a tu pareja te ayudaría a aceptar la realidad y finalmente puedes dejar el pasado atrás.
13. Calcula tus finanzas
Ahora que ya no está casado, sus finanzas pueden verse afectadas. Tome una clase de presupuesto o hable con un planificador financiero. Haga lo que tenga que hacer para poner sus finanzas en orden.
Haga un balance de sus deudas, averigüe dónde se encuentra con los ahorros para la jubilación y todas sus demás obligaciones.
A veces puede dar miedo, pero es mejor afrontar la realidad ahora para poder trabajar hacia un futuro más estable.
14. Sigue tus pasiones
¿Qué es lo que quiere de la vida? ¿Qué siempre has querido hacer pero nunca has hecho?
Quizás ahora sea un buen momento para viajar a algún lugar exótico, iniciar un negocio o tomar una clase. ,
Este es su momento para desarrollar su nuevo sentido de identidad. Sigue tus pasiones y te sentirás mejor contigo mismo.
15. Ríase tanto como sea posible
Es muy fácil desanimarse durante este importante cambio de vida.
Así que ve a programas de comedia, mira películas o programas de televisión divertidos, pasa el rato con personas curiosas y busca la diversión de la vida. Te sentirás mucho mejor.