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Como consejero de salud mental pediátrica, veo muchas formas en que los profesionales y los cuidadores intentan motivar a sus hijos. Los maestros usan continuamente gráficos de calcomanías, evaluaciones y sistemas de niveles, con la esperanza de obtener los comportamientos deseados. Los padres implementan el seguimiento del comportamiento, las concesiones y el soborno directo, con la esperanza de llevar a sus hijos al éxito. Incluso veo que los terapeutas usan dulces para mantener a los niños enfocados y encaminados. La gratificación inmediata de una recompensa brillante puede funcionar a corto plazo, pero haga lo siguiente extrínseco los motivadores realmente ayudan a nuestros niños a desarrollar la motivación y apoyan su creatividad a largo plazo? ¿No queremos que los niños aborden un problema por la pura alegría y orgullo de poder abordarlo y resolverlo, en lugar de por una recompensa externa que otra persona les ha ofrecido? Todos nacemos con esto intrínseco motivación. Los bebés están motivados para levantar la cabeza, darse la vuelta, gatear y finalmente caminar; no por un objetivo externo, sino porque están intrínsecamente motivados por el atractivo de la maestría en sí. Las investigaciones muestran que al proporcionar motivación externa, estamos matando el espíritu creativo interno, el impulso y la confianza de nuestros hijos para asumir riesgos. Un estudio de 2012 de Lee y Reeve descubrió que la motivación puede provenir de diferentes partes del cerebro, dependiendo de si es extrínseca o intrínseca. La motivación intrínseca activa la corteza prefrontal, donde suceden la agencia personal y las funciones ejecutivas (nuestro cerebro pensante). La motivación extrínseca está ligada al área del cerebro donde se centra la falta de control personal. La motivación extrínseca es literalmente perjudicial al éxito en la resolución de problemas!
Motivación intrínseca
Es a través de la motivación intrínseca que florece la creatividad de los niños, se desarrolla la autonomía y la confianza, y los niños aprenden a perseverar. Richard M. Ryan y Edward L. Deci han realizado una extensa investigación sobre motivaciones tanto intrínsecas como extrínsecas. A través de su investigación, han confirmado la teoría de la autodeterminación que explica que los componentes centrales para fomentar la motivación intrínseca incluyen inculcar competencia, autonomía, y parentesco, o lo que yo llamo conexión. Esto es vital para el desarrollo de un niño. Richard Rutschman, de la Universidad del Norte de Illinois, enseña que satisfacer las necesidades psicológicas de una persona en realidad aumenta la motivación intrínseca, conduce a pensamientos positivos y maximiza la integración neuronal que conduce a un aprendizaje óptimo y una mayor capacidad de recuperación. ¡Así que deje a un lado esos gráficos de calcomanías y siga estas pautas para un niño más motivado y motivado!
NO HACER
- Ofrecer recompensas: ¡Guarde los dulces en el gabinete! Rutschman enfatiza que "Ofrecer a las personas recompensas extrínsecas por un comportamiento que está intrínsecamente motivado socava su motivación intrínseca porque se percibe que socava su autonomía".
- Evaluar: La profesora de psicología, Beth Hennessey, escribe que centrarse en los éxitos de su hijo puede hacer que su hijo se rinda cuando las cosas se pongan difíciles. La evaluación y la vigilancia del maestro tienden a abrumar la motivación intrínseca del niño. "En lugar de depender de los comentarios de los maestros, se debe enseñar a los estudiantes a monitorear su propio progreso".
- Crear competencia: Si bien la competencia puede ser saludable y normal en algunos entornos cuando el objetivo es desarrollar una motivación intrínseca, mantenga la atención de su hijo en su propio crecimiento y habilidades. La competencia es de naturaleza extrínseca y, por lo general, el ganador espera una recompensa o premio. Los sentimientos de vergüenza e insuficiencia también están en riesgo si su hijo no se desempeña de acuerdo con los estándares de los demás.
- Restringir la elección: Al quitarle a un niño la oportunidad de elegir, está quitando sus sentimientos de autonomía. El enfoque se vuelve más en completar su objetivo y menos en lograr el de ellos.
- Restringir el tiempo: El tiempo es presión y cambia la capacidad de su hijo para pensar hacia adentro y concentrarse en el aquí y ahora. Es posible que su hijo se preocupe más por el tic-tac del reloj que por la forma en que puede tener éxito en la resolución de problemas. El tiempo restringido libera hormonas del estrés que en realidad pueden obstaculizar la capacidad de su hijo para rendir al máximo de su potencial.
- Micromanage: Flotar y ser crítico es una forma segura de matar la confianza y la creatividad de su hijo.
- Forzar finalización: El mensaje de "No se permiten personas que abandonan" cambia el enfoque de la motivación a complacerlo.
HACER
- Permitir falla: Conéctese con su hijo y sienta empatía con los sentimientos que acompañan al fracaso. Luego, anime a su hijo a intentarlo una y otra vez.
- Elogie los esfuerzos de su hijo: al permitirle a su hijo el espacio y el tiempo para perseverar. Dan Siegal comparte en su libro, La mente en desarrollo: cómo las relaciones y el cerebro interactúan para dar forma a quiénes somos, “... no todos los encuentros con el mundo afectan la mente por igual. Los estudios han demostrado que si el cerebro valora un evento como "significativo", será más probable que se recuerde en el futuro ". Si les damos a nuestros hijos la tiempo de perseverar, sus éxitos serán duraderos y quedarán grabados en su memoria, lo que los hará confiar en sus habilidades y es más probable que se sientan motivados en tareas futuras.
- Fomentar el trabajo en equipo. Ser parte de un equipo anima a los niños a conectarse con otros, participar en conflictos, comunicarse y colaborar para resolver un problema. Los niños están motivados por la experiencia compartida y los sentimientos de logro dentro de un grupo.
- Proporcionar opciones: Fomente la autonomía y la experimentación permitiendo que su hijo comparta cómo planea lograr su objetivo. Beth Hennessey escribe en su artículo, "Nutriendo mentalidades creativas en todas las culturas: una caja de herramientas para maestros", que los niños "deben ser alentados a convertirse en aprendices activos e independientes, seguros de su capacidad para tomar el control de su propio proceso de aprendizaje".
- Abraza la paciencia. Déle a su hijo la capacidad de desarrollar la competencia que proviene de tener el tiempo para sumergirse verdaderamente en la tarea o problema difícil.
- Anime a su hijo a resolver sus propios problemas: Ayude a su hijo sintiendo curiosidad por las diferentes formas en que postula que se puede resolver una tarea.
- Dele a su hijo la libertad de probar cosas nuevas: Sí, incluso si eso significa que descubrió que el karate no era tan genial como pensaba originalmente ... ¡tal vez el piano es la llamada de su corazón!
Sobre todo, mantenga sus expectativas razonables. Nadie está 100% motivado todo el tiempo. Incluso los adultos tienen días en los que la motivación y la productividad son bajas. Nuestros hijos no son diferentes. Están aprendiendo qué los motiva y qué no. Es importante darles espacio y tiempo para trabajar. y ¡Descanse ese músculo motivador! Será difícil cambiar sus formas extrínsecas de motivación y ningún padre es perfecto. Utilice los motivadores extrínsecos con moderación y concéntrese en su relación y su conexión para fomentar el crecimiento de la competencia y la autonomía de su hijo. Muy pronto, estará encantado de ver a su hijo establecerse y superar sus propios límites, ¡alcanzando las estrellas (que no son pegatinas)!