Contenido
- Date cuenta de la negatividad que traes al matrimonio
- Abre las líneas de comunicación
- Deja ir las expectativas poco realistas
- Pasar un tiempo juntos
- Ambos van al médico
- Ve a ver a un terapeuta matrimonial
- Hablar sobre las expectativas durante el parto y posteriormente.
A pesar del feliz acontecimiento de un embarazo, desafortunadamente, la separación del matrimonio durante el embarazo es demasiado común. Pero separarse durante el embarazo puede ser desgarrador para el cónyuge que está embarazada.
Convertirse en madre no es una tarea fácil. El cuerpo de una mujer tiene que sufrir varios cambios hormonales que afectan su bienestar mental y físico.
Puede resultar demasiado abrumador para una mujer estar embarazada y el matrimonio se está desmoronando. Y si una mujer tiene que someterse a una separación legal durante el embarazo, ¡sus sufrimientos serían inimaginables!
Pero, la pregunta sigue siendo, ¿por qué el fenómeno del "matrimonio que se desmorona durante el embarazo" es demasiado común?
Las parejas caen en la trampa de las expectativas insatisfechas y las montañas rusas emocionales que desvían la atención del inminente paquete de alegría y, en cambio, se centran en los problemas negativos que surgen.
¡No dejes que esto te pase a ti! Usted puede, por supuesto, evitar que su relación se desmorone durante el embarazo, si pone su esfuerzo sincero para salvar su matrimonio.
Entonces, si está pensando en cómo evitar la separación y salvar su matrimonio, no se preocupe. Aquí hay algunos consejos esenciales para ayudarla a evitar la separación del matrimonio durante el embarazo.
Date cuenta de la negatividad que traes al matrimonio
Siempre es culpa de la otra persona, al menos eso es lo que todos suelen pensar. Es difícil ver qué negatividad estamos aportando al matrimonio, pero es importante hacerlo.
Porque en realidad, se necesitan dos para bailar el tango. Lo que eso significa es que, si su cónyuge está enojado o resentido, podría haber una razón.
Quizás la esposa que lleva al bebé no satisface sus necesidades o no los involucra en ninguna de las cosas divertidas del bebé.
Tal vez su regaño esté disgustando a su cónyuge. Ambos tienen la culpa de la negatividad, por lo que ambas personas deben ver eso.
Ocúpese de ello más temprano que tarde, porque cuanto más tiempo se filtra la negatividad, es más probable que uno o ambos digan o hagan algo de lo que se arrepientan.
Esto puede llevar a herir los sentimientos y, finalmente, a la separación durante el embarazo, que es un momento en el que la pareja debería unirse.
Abre las líneas de comunicación
Cuando las parejas dejan de hablar, especialmente durante el embarazo, las cosas pueden ir al sur rápidamente.
Si alguno o ambos tienen miedo de la posibilidad de ser padres pero no hablan de ello, las emociones pueden acumularse y manifestarse de diferentes maneras.
Preste atención a la forma en que la otra persona está actuando y posiblemente se sienta, y haga preguntas. Hable de sus preocupaciones. Asegúrese de ayudar a la otra persona a sentirse cómoda hablando de cualquier tema, incluso la ansiedad por el bebé o el embarazo.
Entonces, para evitar la separación durante el embarazo, abre las líneas de comunicación para que puedas unirte en pareja y vivir esta fase del embarazo felizmente y de común acuerdo.
Deja ir las expectativas poco realistas
Especialmente para los padres primerizos, las parejas pueden tener una visión sesgada de cómo es el embarazo y tener un bebé.
La futura madre puede esperar que su cónyuge haga ciertas cosas o le preste más atención, tal vez incluso se haga cargo de las tareas del hogar o sepa qué hacer cuando sienta náuseas.
Cuando esas expectativas no se cumplen, las parejas pueden sentir resentimiento o enojo. Trate de ser más realista y tenga en cuenta que ninguno de los dos ha pasado por esto antes.
Deja ir las expectativas poco realistas y date cuenta de que cada relación matrimonial es diferente y que cada embarazo es diferente. Hágalo suyo, juntos.
Pasar un tiempo juntos
A veces, solo necesitas alejarte de todo y concentrarte el uno en el otro.
Estar embarazada es estresante. Hay mucho que considerar sobre lo que le está sucediendo al cuerpo de la mujer, cómo se está desarrollando el bebé y todas las posibilidades para el futuro.
Si se concentran demasiado en eso y no el uno en el otro, su relación matrimonial se ve afectada.
Así que planifique una escapada rápida para que puedan estar el uno para el otro, lejos del trabajo y otras responsabilidades. Vuelva a conectar y vuelva renovado y mucho más equilibrado en su vida.
Algunas personas llaman a esto una "luna de bebé" como una luna de miel, excepto una escapada antes de que nazca un bebé. Este puede ser un buen momento para volver a conectarse.
Ambos van al médico
A veces, las parejas se deshacen durante el embarazo porque la mujer que está embarazada se siente sola durante el embarazo y su cónyuge se siente excluida de todo.
Una forma de evitar eso y traer más alegría a los nueve meses es que ambos vayan a tantas visitas al médico como sea posible.
Esto ayuda a que la esposa se sienta apoyada por su pareja mientras pasan este tiempo especial juntos, y la pareja se siente involucrada ya que también ven al médico y participan en el conocimiento de cómo se está desarrollando el bebé.
Ambos pueden hacer preguntas y discutir inquietudes y qué esperar durante las visitas también.
Ve a ver a un terapeuta matrimonial
Debido al estrés adicional del embarazo, a veces solo intentar estar más juntos no es suficiente. Es posible que necesite ayuda externa.
Más temprano que tarde, ve a ver a un terapeuta matrimonial. Hable sobre lo que está sucediendo en el matrimonio y lo que el embarazo ha agregado a la mezcla.
El consejero les ayudará a ambos a aclarar sus sentimientos y a entenderse mejor.
Hablar sobre las expectativas durante el parto y posteriormente.
El nacimiento puede ser un momento maravilloso, pero los sentimientos heridos pueden suceder fácilmente.
Las emociones se intensifican y cada persona puede tener diferentes expectativas sobre los roles de los demás. Cuando no se cumplen, el cumpleaños puede no ser muy positivo.
Así que, definitivamente, hable sobre lo que espera y lo que cada uno de ustedes quiere para sacarle provecho. Separarse de un esposo durante el embarazo puede dejarle una cicatriz de por vida, así que haga el mejor esfuerzo posible para mantener la relación.
También continúe hablando sobre sus pensamientos sobre la crianza de los hijos y cómo cada uno de ustedes ayudará a contribuir al cuidado de su recién nacido.
Convertirse en padres es una perspectiva emocionante, pero el embarazo definitivamente cambia una relación matrimonial. Asegúrese de que durante estos nueve meses se unan tanto como sea posible, en lugar de separarlos.
Al estar el uno para el otro y asegurarse de concentrarse en el matrimonio mientras anticipa a su nuevo bebé, puede evitar la separación durante el embarazo.