9 formas efectivas de lidiar con el rechazo

Autor: Peter Berry
Fecha De Creación: 15 Mes De Julio 2021
Fecha De Actualización: 1 Mes De Julio 2024
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'No'. "No te amo". "Nunca te he amado".

Estas son algunas palabras dolorosas que son difíciles de escuchar cuando las dice alguien a quien amas profundamente. Lidiar con el rechazo romántico puede ser tan doloroso como sufrir algún dolor físico.

En algunos casos, cuando las personas no logran lidiar con el rechazo, se deprimen o incluso se suicidan.

Los rechazos nunca son el final de tu vida.

Uno debe considerar esto solo el final de un capítulo en su vida y debe comenzar a enfocarse en el próximo capítulo. A continuación se enumeran algunos de los consejos rápidos y efectivos para lidiar con el rechazo de una niña y cómo levantarse, alto y fuerte.

1. Nada es personal

Cuando se trata de lidiar con el rechazo de cualquier persona, una cosa que todos, independientemente del género, deben entender, es que los rechazos nunca deben tomarse como algo personal.


No tienen una agenda personal oculta en tu contra y no te han rechazado bajo alguna conspiración.

La aceptación o el rechazo es una elección que hace un individuo.

Por lo tanto, nunca tomes nada personal y no te aventures a vengarte solo porque te hayan rechazado.

2. Sea un caballero y acéptelo

Hay momentos en que los hombres se llevan los rechazos a su ego y deciden dañar la reputación de la chica. Nunca es la actitud correcta. La chica te ha rechazado porque no siente por ti lo mismo que tú por ella. Si estás realmente enamorado de ella, entonces debes respetar su decisión, aceptarla con un corazón fuerte y salir de la situación. Ser vengativo nunca es la opción correcta.

3. No puedes gustarle a alguien

Seguramente no tienes una poción de amor que pueda usarse para hacer que alguien se enamore de ti. Todo el mundo tiene libre albedrío para aceptar o rechazar a cualquier persona o cosa.

Entonces, si la chica te ha rechazado, acéptalo con gracia.


Lidiar con el rechazo no será un viaje fácil, pero no debe perder la esperanza y deprimirse. No empieces a creer que algo anda mal contigo. Simplemente acepta la realidad de que no puedes hacer que alguien se enamore de ti.

4. No seas un acosador

Lidiar con el rechazo en el amor es realmente difícil. Dado que estuvo involucrado con ella y ha pasado un buen rato con ella, seguramente será difícil para usted enterrar el pasado y actuar con normalidad.

Sin embargo, no dejes que esto te convierta en un acosador. Ella tiene una vida y déjala vivir su vida. Correr detrás de ella, seguir cada movimiento y obsesionarse con ella solo te pondrá en sus malos libros. Acepta y sigue adelante.

5. No la hagas odiar a otros hombres

Cuando una chica te rechaza, espera que manejes con firmeza el rechazo.


Al corresponder el rechazo con ira, estás mostrando tu debilidad. Al lidiar con el rechazo, debes hacer que se sienta segura y debes mostrar el mayor respeto por su decisión. Con tu enfado y rabia, la asustarías y es posible que no se sienta fuerte y segura con otros hombres en el futuro, solo por eso temerá que no manejen bien el rechazo.

Entonces, en lugar de asustarla por el resto de su vida, haz que se sienta bien y confiada con la decisión.

6. Examine toda la situación.

Cuando se trata de lidiar con el rechazo en las citas, debes analizar toda la situación para saber dónde has captado la señal incorrecta.

En la mayoría de los casos, los hombres tienden a malinterpretar los signos y señales y comienzan a creer que a la niña le gustan. Esto, eventualmente, conduce a una mayor confusión, de ahí el rechazo. Entonces, siéntese y analice la situación para no volver a cometer el mismo error.

7. No eres el único

Los rechazos son parte de la vida y todos pasan por esto al menos una vez. Sería estúpido sentarse a pensar en el rechazo y tomárselo como algo personal.

A menudo, algunos se aíslan y se aferran al rechazo hasta el punto de que se deprimen. Esto no es lo correcto. Por lo tanto, recupere la compostura y comience de nuevo. Aprenda de la experiencia pasada y siga adelante.

8. Pasa algún tiempo llorando, pero no demasiado.

El duelo es otra forma de lidiar con el rechazo. Siéntese a un lado, analice, llore, deje esos pensamientos y emociones fuera de su mente, pero no se aferre a ellos por mucho tiempo. El duelo te ayuda a superar una situación fácil y rápidamente. Habla con un amigo si te sientes demasiado deprimido. Quizás hablar te ayude a superar el rechazo.

9. Involúcrate en algo productivo

Mientras estaba ocupado detrás de algo creyendo que es suyo, es posible que se haya perdido muchas cosas. Entonces, en lugar de enfurruñarse con los pensamientos de rechazo, comience a concentrarse en algo productivo.

Reúnase con amigos, participe en algún pasatiempo, aprenda algo nuevo o incluso pase algo de tiempo con usted mismo. Estas actividades serán fructíferas a la hora de afrontar el rechazo.