Contenido
- 1.Haz que tus hijos se sientan cargados emocionalmente
- 2. Nunca puedes amar demasiado a tus hijos
- 3. Explique lo que sucederá con regularidad para que se sientan seguros.
- 4. Sea honesto, pero recuerde explicar las cosas de una manera amigable para los niños.
- 5. Permita que sus hijos contribuyan, pero controle cómo contribuyen
La separación o el divorcio no es fácil para las personas involucradas. Usted, su cónyuge y sus hijos experimentarán sus propios problemas relacionados con la situación.
Muchas veces los niños tienen que lidiar con mucho más de lo que tú, o esperaban. Lo que no solo incluye lidiar con la mudanza de uno de los padres, sino que también implica lidiar con su compasión por la tristeza de sus padres, el miedo por el bienestar de sus padres, preguntas sin respuesta e incluso convertirse en el cuidador.
Por supuesto, todos estos problemas, si no se manejan correctamente, pueden influir significativamente en el cerebro y el sistema emocional subdesarrollados de un niño y hacer que pasen por un dolor y un malestar innecesarios, lo que resultará en una baja confianza.
Ningún padre quiere hacer pasar a sus hijos por un momento tan difícil, así que en el caso de una separación, aquí le mostramos cómo puede desarrollar la confianza en sus hijos durante la separación.
1.Haz que tus hijos se sientan cargados emocionalmente
Cuando no esté bien, su hijo se preocupará por usted.
A veces es fácil permitir que su hijo le brinde el amor y el apoyo que tanto anhela. Pero al hacerlo, lo están sosteniendo emocionalmente y no al revés.
Hacer que un niño se sienta retenido emocionalmente es un enfoque terapéutico clásico para la recuperación del trauma y si todos, incluidos los adultos, se sintieran retenidos emocionalmente, se sentirían seguros y confiados en su experiencia del mundo.
No es el trabajo de un niño apoyarlos emocionalmente, es su trabajo, como padres, hacer que sus hijos se sientan emocionalmente retenidos incluso si usted no se siente así.
Para ello, solo tienes que tranquilizarlos, controlar sus sentimientos, evitar llorar a los niños por tus problemas, permitirles que te hablen de cómo se sienten y tranquilizarlos si te ven llorar o molesto.
Incluso actividades simbólicas como comprar o elegir osos de peluche para cada miembro de la familia (incluido su cónyuge) pueden ayudar.
Para hacerlo, haga que cada miembro de la familia ame a los osos que representan al padre o al niño, y luego intercambiarlos todos los días permitirá que el niño cuide de usted y su cónyuge de una manera que sea apropiada para su edad mientras recibe simbólicamente su amor y su amor. cuidado a través de los osos de peluche también.
2. Nunca puedes amar demasiado a tus hijos
Algunas personas parecen pensar que no deben expresar demasiado amor a sus hijos porque podría malcriar a su hijo o debilitarlo.
Las expresiones saludables de amor y compasión (que no implican comprar cosas como expresión o ceder a sus límites) tanto como sea posible ayudarán a su hijo a crecer con confianza y les permitirán navegar por el cambio que están experimentando en su vida hogareña.
Esta es una táctica que ayudaría a cualquier niño a desarrollar su confianza incluso si no hubiera separación en la unidad familiar.
3. Explique lo que sucederá con regularidad para que se sientan seguros.
Cuando su rutina cambia, puede hacer que un niño se sienta inseguro porque no sabe lo que está sucediendo día a día, mientras que antes de la separación estaban acostumbrados a sus patrones habituales en la vida.
Ayúdelos tratando de mantenerlos en una rutina tanto como sea posible y escribiendo un horario corto para la semana y el día siguientes. Explicar dónde van a estar, qué van a hacer y con quién (por ejemplo, qué padre o miembro de la familia estará con ellos).
Desarrolle aún más confianza en sus hijos durante la separación agregando al padre ausente al horario para que el niño sepa dónde está ese padre y lo que está haciendo, ya que lo mantendrá emocionalmente y lo tranquilizará.
Asegúrese de que el horario se coloque en los hogares de ambos padres para que se convierta en algo en lo que el niño pueda confiar cuando se sienta inseguro, ya sea internamente o sobre usted y la felicidad y el bienestar de su cónyuge.
4. Sea honesto, pero recuerde explicar las cosas de una manera amigable para los niños.
Los niños saben más de lo que la mayoría de la gente les da crédito, pero esta situación es irónica porque si bien saben la verdad, que es más de lo que te das cuenta, no tienen la inteligencia emocional para manejar lo que saben de la misma manera que un adulto. hace, los adultos a menudo olvidan esto.
Es importante explicarles lo que les está sucediendo a sus hijos, incluyendo el por qué está triste, pero también asegurarles que la tristeza pasará y que usted está bien. Lo mismo con explicar por qué se está separando.
Muéstreles cómo abordar sus preocupaciones con usted y enséñeles cómo expresarle sus emociones.
Un cuadro simple con caras que representan diferentes emociones que se pueden agregar al cuadro les ayudará a expresar cómo se sienten, y luego abrirá el espacio para que usted discuta esos sentimientos con ellos.
Esta estrategia también le ayudará a saber cómo llegar a sus hijos de manera apropiada y le asegurará que ha logrado mantenerse conectado con ellos y protegerlos emocionalmente durante un tiempo turbulento para todos ustedes.
5. Permita que sus hijos contribuyan, pero controle cómo contribuyen
Un niño subdesarrollado que es testigo de la angustia de sus padres se sentirá angustiado, incluso si no lo comparten con usted. Todos los puntos anteriores ayudarán a calmar al niño y hacer que se sienta tranquilo, pero la otra cosa que un niño querrá hacer es ayudar.
Algunos padres durante una separación o divorcio simplemente dejarán que el niño haga todo lo posible para ayudar, y otros no les permitirán mover un dedo.
Ambas estrategias no ayudan al niño. En el primer caso, están apoyando emocionalmente a sus padres más de lo que pueden o deberían manejar y, en el segundo, se sentirán impotentes e incluso potencialmente inútiles.
Permita que sus hijos contribuyan, simplemente diciendo cosas simples como, mamá necesita su ayuda en este momento, así que por las mañanas ahora, ¿pueden ayudarme a hacer su cama o le agradecería que hiciera su cama, y todos lo hemos hecho? algunas tareas que podemos hacer juntos para ayudar a mantener la casa agradable.
Luego, asigna a los niños trabajos apropiados para su edad (como limpiar o limpiar la mesa después de la cena), guardar sus juguetes, etc. Y cuando lo hayan hecho, recuerde abrazarlos y hacerles saber que han sido un gran ayuda y que los amas mucho.
Esta es una excelente manera de ayudarlos a encontrar una manera de expresar su deseo de ayudarlo, pero manejarlo de una manera que no haga su vida demasiado desafiante en un momento difícil.