Contenido
- No es culpa del tiempo, son tus hábitos
- Tú o tu pareja no pueden deshacerse del pasado
- ¿Falta de intimidad o autoestima?
Es casi un cliché señalar que a medida que su matrimonio registra más años, experimentará una falta de intimidad entre usted y su pareja. Cada comedia romántica y comediante se ha esforzado por explotar esta verdad general para algunas risas. Con los tiempos llega la familiaridad, y con la familiaridad, la intimidad puede sufrir.
Tan fácil como sería simplemente atribuirlo a la duración de su relación, hay muchas otras variables en juego. Hay muchas causas potenciales para una menor cantidad de intimidad física y emocional, y vale la pena explorar cada una de ellas. Siga leyendo mientras nos sumergimos en lo que podría estar causando la distancia entre usted y su pareja.
No es culpa del tiempo, son tus hábitos
Vamos a sacar este del camino, ya que absolutamente puede ser una causa para una menor cercanía en su relación.
Para ser justos, no es culpa del tiempo. Se trata más de la familiaridad y la confianza que ha ganado durante esa cantidad de tiempo que contribuye a su desconexión. Piense en cualquier cosa que haga una y otra vez a diario.
Cuando te cepillas los dientes, no piensas en cómo lo estás haciendo o qué ángulos deberías usar; simplemente estás haciendo lo mismo que hiciste ayer sin pensar en ello.
Cuando te duchas, probablemente no seas consciente del orden en que haces las cosas o de la lista de verificación mental en la que estás trabajando mientras te bañas. Todo lo que está haciendo es repetir robóticamente la rutina que ha estado usando durante años.
Los patrones habituales que utiliza para bañarse y cepillarse se han perfeccionado durante mucho tiempo. De la misma manera, sus patrones de comportamiento íntimo con su cónyuge probablemente se hayan establecido en piloto automático. Se besan buenos días, se besan buenas noches y luego guardan el sexo para un cumpleaños o aniversario.
Para sacudir la monotonía, usted y su pareja deben hacer un esfuerzo concertado para ser más conscientes de cómo interactúan física y emocionalmente entre sí. Si puede ser más intencional sobre cuándo y con qué frecuencia se involucra en un comportamiento íntimo, tendrá más control sobre el resultado del proceso.
Despierta a tus hábitos y podrás cambiarlos para que tú y tu pareja se sientan más unidos que nunca.
Tú o tu pareja no pueden deshacerse del pasado
Aunque la intimidad parece ser un tema que solo te involucra a ti y a tu pareja, puede haber algo más que eso.
Tanto usted como su cónyuge pueden tener algunas emociones profundamente arraigadas sobre la intimidad debido a relaciones pasadas. Es posible que su esposa haya sido abusada sexualmente por una ex pareja, por lo que no se siente cómoda estando cerca de usted más de una o dos veces por semana. Es posible que su esposo haya sido engañado, por lo que sus guardias físicos y emocionales están teniendo problemas para defenderlo en su relación actual.
Cualquiera que sea la historia del pasado, es importante que no se convierta en el elefante de la habitación. Si no se habla durante demasiado tiempo, la falta de intimidad, debido a ello, podría generar tensiones. Si se aborda de frente, con el apoyo de un consejero o terapeuta, puede ver el problema de la intimidad por su verdadera causa; el trauma pasado que alguien experimentó.
¿Falta de intimidad o autoestima?
Si usted o su pareja dudan en participar en algo íntimo, puede deberse simplemente a una baja autoestima.
A pesar de que ambos se aman y se sienten seguros el uno con el otro, es posible que los pensamientos de "No soy lo suficientemente bueno" todavía sean importantes. Tu pareja puede mirarte y pensar que su cuerpo físico es vergonzoso en comparación. En lugar de ver un momento íntimo como una oportunidad para conectarse, es posible que simplemente se atasquen en su cabeza, pensando en lo avergonzados que están de que tengas que verlos desnudos cada vez que te metes en la cama.
Lo contrario de eso también podría ser cierto. Tu autoestima puede ser la que esté marcando la división en tu relación íntima. Es posible que desee conscientemente tener más intimidad con su pareja, pero subconscientemente se siente insignificante y menos deseable en comparación. Podrías estar gritando: "¡Hazme el amor!" en el exterior, pero en el fondo, tus inseguridades gritan: "¡Si no me hace el amor, entonces no se siente atraído por mí, no me ama y podría estar durmiendo con otra mujer!"
En cualquier caso, la falta de autoestima seguirá abriendo una brecha entre usted y su pareja. Lo mejor que pueden hacer es reconocer esto como una causa potencial y recordarse mutuamente que no hay razón para sentirse inseguros cuando están en presencia del otro. Disipar constantemente esos pensamientos inseguros les permitirá a usted y a su pareja acercarse más de lo que imagina.
Conclusión
No importa cuál sea la causa de la falta de intimidad; lo importante es identificarlos para que no conduzca a una mayor separación entre ustedes dos.
No juzgues las inseguridades que surgen.
No te enojes con el pasado.
No creas que no puedes enseñarle trucos nuevos a un perro viejo.
Si el objetivo es acercarse a su esposo o esposa dentro y fuera de la cama, haga todo lo posible para solucionar las causas de la baja intimidad mencionadas anteriormente.
Vale la pena luchar por su matrimonio, y sin una conexión emocional y física cercana, será mucho más difícil mantener ese fuego apasionado ardiendo brillante.