Contenido
- La infidelidad no es insuperable
- La buena comunicación es clave para la curación
- El compromiso del 100% no es negociable
- Habrá algunas conversaciones incómodas.
- Ambas partes deben asumir la responsabilidad
- El perdón ayuda mucho
- La confianza debe reconstruirse
- No tiene que ser todo pesimismo
¿Puede una pareja sobrevivir a la infidelidad? ¿Puede una relación volver a la normalidad después de hacer trampa?
La infidelidad puede parecer insuperable, y ya sea que usted sea el que engañó o el que está siendo engañado, el fin de su relación puede parecer inevitable.
¿La idea de que uno de ustedes tenga una aventura significa el final de la relación en su mente? Si no es así, ¿cómo superar el engaño y permanecer juntos?
El dolor de la infidelidad nunca desaparece; al menos, puede sentir que incluso si continúa, su relación nunca volverá a ser la misma, y llevarás las cicatrices de la infidelidad por el resto de tu tiempo juntos.
Pero, ¿es eso realmente cierto? ¿Es imposible reconstruir su relación después de la aventura o todavía hay esperanza? O para reiterar: ¿puede una pareja sobrevivir a la infidelidad?
Profundicemos en los problemas y descubramos cómo superar el engaño y sobrevivir a la infidelidad.
La infidelidad no es insuperable
Eso es lo primero que queremos que sepa sobre cómo curarse después de haber sido engañado: la infidelidad no es insuperable. Es doloroso, sí, y el daño que causa toma tiempo para sanar, pero la curación es posible.
Los efectos iniciales de hacer trampa, cuando te acabas de enterar (o te han descubierto), suelen ser los más dolorosos. Se siente como si todo se derrumbara a tu alrededor. Pero con tiempo y compromiso, muchas relaciones se pueden curar.
La buena comunicación es clave para la curación
La mala comunicación es a menudo uno de los factores que conducen a una aventura.
Una falla en su capacidad para comprender a su pareja y sus necesidades o intenciones, la falta de cercanía emocional e incluso la falta de comprensión de sus propias necesidades, pueden contribuir a la infidelidad.
La buena comunicación es fundamental para la supervivencia de cualquier relación y no solo para evitar o superar la infidelidad.
Desde superar el engaño hasta sanar su relación, necesitará aprender una comunicación clara, honesta y no acusadora que les dé a ambos la oportunidad de ser escuchados y validados.
El compromiso del 100% no es negociable
Seamos realistas: no todas las relaciones sobreviven a la infidelidad. Entonces, ¿cuáles lo hacen?
Aquellos en los que ambas partes quieren que la relación se recupere, y están dispuestas y son capaces de volver a ponerse en contacto con su amor y compromiso mutuos.
Tú puedes superar esto. Puedes curar. Pero ambos deben estar al 100%. Si ambos pueden decir con certeza que quieren que su relación se cure y que quieren ser felices juntos, su relación tiene una oportunidad.
Habrá algunas conversaciones incómodas.
¿Cómo superar la infidelidad y permanecer juntos? Una parte importante del proceso estaría abierta incluso a las discusiones más delicadas e incómodas.
Ignorar el asunto no es una forma saludable de lidiar con él. En algún momento, necesitarán hablar entre ustedes sobre lo que sucedió y por qué. Eso significa que vas a tener algunas conversaciones incómodas.
Deberán sentirse cómodos con los sentimientos del otro. Vas a escuchar y expresar algunas cosas difíciles, y eso será doloroso.
Es posible que incluso tenga que lidiar con la ansiedad, el estrés y la ira, pero si puede aprender a hablar con amabilidad y escuchar a su pareja, podrán superarlo y sanar juntos.
Ambas partes deben asumir la responsabilidad
Por difícil que sea escuchar esto, generalmente se necesitan dos personas para romper una relación (a menos que su pareja sea abusiva o no se preocupe por sus sentimientos, en cuyo caso es hora de seguir adelante).
Desde la falta de comunicación, una vida sexual insatisfactoria, hasta la búsqueda de venganza por transgresiones pasadas, el peso de la infidelidad recae sobre ambos socios.
Por supuesto, la persona que fue infiel debe asumir la responsabilidad de eso, pero ambas partes son responsables de enmendar la relación en el futuro.
Sea honesto acerca de lo que cada uno de ustedes puede hacer para reconstruir su relación y luego comprométase a hacerlo.
El perdón ayuda mucho
El perdón en el matrimonio ha sido reconocido como un aspecto fundamental para mantener el bienestar emocional, la salud física y las relaciones íntimas saludables.
El perdón no significa condonar las acciones de la otra persona. Simplemente significa estar dispuesto a dejarse llevar y seguir adelante.
Por supuesto, la persona que fue engañada se sentirá herida, amargada y traicionada. Eso es natural, y es importante trabajar con esos sentimientos para que no se conviertan en resentimientos a largo plazo.
Pero en algún momento, es necesario que haya voluntad de dejarse llevar y seguir adelante.
La infidelidad es algo que debemos superar y curar juntos. No dejes que se convierta en un arma que se elimine cada vez que no estés de acuerdo en el futuro.
La confianza debe reconstruirse
La confianza toma tiempo para reconstruirse. Su relación no se recuperará instantáneamente y es normal tener problemas de confianza después de la infidelidad.
Ambos deben comprometerse a reconstruir la confianza entre ustedes, y ambos deben ser honestos sobre lo que se necesitará para lograrlo.
No espere que suceda rápidamente. Tomará tiempo nutrir su relación y crear un espacio abierto y seguro donde la confianza eventualmente pueda volver a crecer.
Es vital que la persona que le fue infiel comience a cumplir sus promesas, incluso pequeñas cosas como estar en casa cuando dice que lo estará y llamar cuando dice que llamará.
Nunca uses la frase "supéralo". La otra parte necesitará tiempo para volver a confiar, y está bien.
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No tiene que ser todo pesimismo
Cuando estás trabajando para curarte de la infidelidad, rápidamente puedes comenzar a sentir que de eso se trata todo tu matrimonio en estos días. Y ese no es un lugar para estar.
Permítanse divertirse de nuevo. Encontrar un nuevo pasatiempo o proyecto para hacer juntos, o concertar citas nocturnas divertidas con regularidad, les recordará lo bien que pueden ser las cosas entre ustedes y los estimulará a seguir recuperándose juntos.
La infidelidad es dolorosa, pero no tiene por qué ser el final de su relación. Con tiempo, paciencia y compromiso, pueden reconstruir e incluso pueden encontrarse más cerca para ello.