Contenido
- 1. Dejen de enfadarse y de culparse mutuamente
- 2. Escúchanse unos a otros
- 3. Intercambia las perspectivas
- 4. Exprésate
- 5. Sea amable con su cónyuge
- 6. Trate de recordar las cosas buenas
- 7. Diviértete
- 8. Discuta las expectativas.
- Generar confianza en la separación no es tan difícil como crees
Pasar por momentos difíciles de separación de su ser querido a veces puede resultar muy deprimente.
La separación trae consigo sentimientos de miedo, incertidumbre y soledad.
Por lo general, los deja a usted y a su cónyuge suspendidos entre el matrimonio y el divorcio. Puede haber varios problemas que los llevaron a ambos por el camino de la separación. Es cierto que la separación genera estrés, pero, por otro lado, también puede brindarle un tiempo valioso para pensar en todo el asunto e identificar la raíz de los problemas.
Existen diferentes pasos que serían muy útiles para generar confianza en la separación y ayudarían a cerrar la brecha entre usted y su cónyuge.
1. Dejen de enfadarse y de culparse mutuamente
Este paso es de suma importancia. La ira, si no se controla, puede iniciar y dar lugar a innumerables problemas. Si desea reunirse con su cónyuge, debe dejar a un lado su enojo. No olvides que tu enojo podría ser una de las razones fundamentales de la separación.
Necesita llegar a un punto en el que pueda compartir sus inseguridades con su cónyuge y lidiar con ellas de manera inteligente. Asuma la responsabilidad de sus propias acciones en lugar de arrojarle todo a su cónyuge.
Culpar a cada uno no conduciría a nada más que al divorcio.
2. Escúchanse unos a otros
Es muy importante que escuches a tu pareja. Escuche lo que su pareja tiene que decir sobre todo el asunto.
Esto podría revertir por completo la situación, ya que sabría qué le disgusta a su pareja de usted y qué llevó a la separación.
3. Intercambia las perspectivas
Cada individuo tiene su propia percepción de todo. El hecho de que te guste algo no significa que a tu pareja también le deba gustar. Él / ella tendría sus propias percepciones y respetar las opiniones de su pareja también actuaría como un amortiguador.
Debe compartir sus puntos de vista sobre el asunto y escuchar los puntos de vista de su pareja y respetarlos con seguridad.
4. Exprésate
Piense en la libertad de expresión por un momento. Debe usar este término de manera efectiva pero inteligente para expresar sus opiniones y pensamientos sobre su separación. No ocultes nada a tu pareja. Deje salir todas sus emociones y trate de darle señales a su pareja de que le gusta o no le gusta algo.
Significa que, pase lo que pase, debes ser expresivo, incluso si estás teniendo una discusión sobre asuntos triviales como el clima.
5. Sea amable con su cónyuge
Esto no debe olvidarse que atravesó muchos problemas debido a la separación y ahora que quiere romper el hielo, debe ser amable con su cónyuge.
Debes darte cuenta de que tu pareja tuvo que sufrir de alguna manera por tu culpa y ahora es el momento en que lo necesitas y debes darle espacio.
A veces es mejor elegir la bondad en lugar de ganar una controversia.
6. Trate de recordar las cosas buenas
En lugar de llorar y aferrarse al pasado, debe mirar hacia adelante.
Trate de recordar las cosas buenas de su pareja que amaba. Es posible que su pareja haya cambiado por estar estresada después de la separación. En este caso, intente buscar algunos atributos nuevos. De esta forma, el recuerdo de los duros momentos que vivió con su cónyuge se desvanecería. Y ayudará aún más a generar confianza en la separación.
7. Diviértete
Intente relacionarse con su cónyuge a través de una actividad divertida. Puede ser cualquier cosa, por ejemplo, senderismo, pesca, acampada, etc. Esto ayudaría a arreglar la parte rota de su relación.
Según una investigación realizada por Bentley College en Massachusetts, las endorfinas secretadas durante este proceso traerían efectos psicológicos positivos.
8. Discuta las expectativas.
Ahora que ha llegado a un punto en el que puede volver a casarse con su pareja, es mejor hablar sobre lo que espera de ella. Por ejemplo, si algún tipo de adicción hizo que ambos terminen en polos diferentes, explícitamente declara que esperas que tu pareja pase por el tratamiento adecuado de esa adicción.
Dado que está teniendo un nuevo comienzo, es bueno compartir lo que odiaba de su cónyuge para que él / ella haga intentos efectivos de evitarlo en el futuro.
El matrimonio es un entendimiento mutuo de ambos socios.
Por lo tanto, debe comprender y ayudar a su cónyuge a cumplir con esos requisitos.
Generar confianza en la separación no es tan difícil como crees
Reconstruir la confianza entre socios separados puede ser un paso más para reiniciar la relación desde el punto en que ambos se separaron. Y la tarea definitivamente no es enorme si pones tu corazón y tu alma en generar confianza en la separación.
Todo lo que necesita hacer es deshacerse de esos hábitos, comportamientos y actitudes que fueron responsables de crear una brecha entre ustedes dos. Esto se aplica tanto a usted como a su pareja, considerando el hecho de que ambos están dispuestos a darle una segunda oportunidad a su relación.