Contenido
- 1. Siga el consejo de Stephen Covey
- 2. Más temprano que tarde
- 3. Ofrezca soluciones, no problemas
- 4.Deje claras las expectativas
- 5. No te vayas a dormir enojado con tu cónyuge
Hay tantas partes móviles dentro de un matrimonio largo y satisfactorio. Es necesario que haya una abundancia de amor y respeto mutuos. Para mantener vivo el amor, la honestidad y la confianza también son necesarias.
Si vas a pasar tu vida con alguien, debe haber un lugar para todos estos elementos dentro de tu relación.
Pero sin una comunicación adecuada en una relación, su matrimonio puede no cumplir con sus expectativas.
La comunicación efectiva en las relaciones es el pegamento que mantiene todo en su lugar, permitiendo que el amor crezca y la confianza florezca.
Si no puede comunicar su amor por alguien, ¿cómo lo sabrá? Si no puede comunicarse abierta y honestamente con su pareja, ¿cómo puede haber confianza?
Esta es la razón por Mejorar el conjunto de habilidades de comunicación es fundamental para el éxito de su matrimonio. Al trabajar en cómo comunicarse con su cónyuge, su relación prosperará.
Entonces, ¿se pregunta cómo comunicarse mejor en una relación? ¿O cómo mejorar la comunicación en una relación?
Tomemos un tiempo y veamos 5 habilidades de comunicación para parejas que debería comenzar a practicar hoy y que transformarán la forma en que usted y su cónyuge se comunican.
Practique estos consejos de comunicación eficaz a diario y los resultados hablarán por sí mismos.
1. Siga el consejo de Stephen Covey
Covey, el autor de Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas, dice que en términos de comunicación interpersonal, siempre debe buscar primero comprender y luego ser entendido.
Esta práctica se puede aplicar a la forma en que interactúa con cualquier persona, pero en términos de cómo opera en su matrimonio y cómo comunicarse en una relación, este consejo es de oro.
Todos tenemos la tendencia a pasar la mayor parte de nuestro tiempo "escuchando" a alguien más pensando en cómo vamos a responder.
En lugar de sentarnos y asimilar toda la información que nos llega, encontramos una palabra, frase o fragmento de su diálogo y tomamos decisiones sobre lo que vamos a disparar en su camino.
Debido a esto, no escuchamos auténticamente todo lo que se dice. Si ese es el caso, entonces nuestra respuesta puede faltar.
La próxima vez que esté en medio de una conversación significativa sobre una relación con su esposo o esposa, resistir la tentación de pensar en cómo responder antes de que terminen de hablar.
Simplemente siéntese, escuche y realmente escuche lo que tienen que decir. Una vez que haya hecho eso, responda en consecuencia.
2. Más temprano que tarde
No posponga las conversaciones incómodas. La razón por la que se sienten incómodos es que probablemente sea necesario.
Si su esposo no está soportando su peso como padre, exprese sus sentimientos de manera constructiva. Si su esposa no ha sido ella misma últimamente y está afectando negativamente su relación, hable.
Cuanto más tiempo dejes que estas conversaciones permanezcan en el estante, más se agravarán los problemas. Una vez que haya identificado un problema y sienta que debe solucionarse, ocúpese del asunto.
3. Ofrezca soluciones, no problemas
Hay muchas formas de comunicación, y una vez que haya decidido que necesita tener una conversación seria con su cónyuge, asegúrese de iniciar la conversación con un enfoque orientado a la solución.
Si comienzas la conversación diciéndoles lo desconectados emocionalmente que están o lo malos que han sido, pero no les ofreces ninguna solución, les estás haciendo un flaco favor a ambas partes.
Imagínese esto: una pareja está en medio de una discusión cuando la esposa le dice al esposo ...
"No eres el mismo hombre amante de la diversión con el que me casé".
El problema está claramente planteado, pero no hay una solución de la que hablar. Es probable que sucedan dos cosas ahora.
El marido probablemente se ofenderá o se pondrá a la defensiva. Puede arremeter con razones por las que ya no es así, culpando a su esposa y subiendo de nivel la toxicidad de la conversación.
También podría retirarse y encerrarse, sin interés en abordar el problema.
En ambos casos, el problema que se ha planteado nunca se resolverá. Expresar su problema con algo está bien, pero esté preparado con lo que se podría hacer para solucionar el problema.
En lugar de simplemente decirle al esposo que no está contenta con su personalidad atenuada, tal vez debería sugerir actividades que puedan hacer juntos o crear oportunidades para que el esposo redescubra viejos pasatiempos.
Entonces, otra cosa que puede obtener de mejores habilidades de comunicación es tener una solución disponible para brindar un nuevo enfoque a la conversación ya incómoda.
De lo contrario, plantear un problema sin tratar de ayudar a encontrar una solución es simplemente quejarse.
4.Deje claras las expectativas
¿Qué esperas de tu pareja y de tu relación?
La calidad de su relación dependerá en gran medida del estándar de sus expectativas declaradas. Algunos de nosotros cometemos el error de pensar que ciertos aspectos de una relación "son evidentes".
Si no lo dice en voz alta, no puede enfadarse si su pareja no cumple con sus expectativas.
Si quieres tener hijos, déjalo saber. Si no quieres que te engañen, díselo a tu pareja. Si tiene ciertas creencias sobre los detalles de su relación, informe a su cónyuge.
No se deje engañar pensando: "Deberían saberlo mejor". Si no lo ha dejado claro, no tiene ningún terreno en el que pararse cuando se enoja. La comunicación es clave para estableciendo expectativas en cualquier relación.
5. No te vayas a dormir enojado con tu cónyuge
Hay un cierto residuo que persiste después de un desacuerdo. Cuando eliges pasar toda tu vida con alguien, seguramente presionarás los botones del otro de vez en cuando.
Si terminas discutiendo cerca de la hora de acostarte, asegúrate de resolver o cerrar el tema antes de darte la vuelta y irte a dormir.
Este es uno de los consejos de comunicación de relaciones más importantes que debe tener en cuenta. Nunca te vayas a dormir sin resolver las discusiones. No tienes que estar contento con el resultado, necesariamente, pero no puedes estar furioso.
Tener ese cierre antes de intentar dormir un poco, podría marcar una gran diferencia en cómo se desarrollará su relación el próximo día o dos.
Si llega a una conclusión respetuosa de su conversación, se despertará con poco o ningún resentimiento y podrá volver a un lugar amoroso ese día.
Si no resuelve sus diferencias antes de cerrar los ojos, es probable que se despierte molesto con su cónyuge, listo para la segunda ronda.
Hágale un favor a su matrimonio y conviértalo en una regla para resolver sus desacuerdos antes de quedarse dormido. Disminuiría el resentimiento que puede seguir al día siguiente si no hubiera llegado a un punto de cierre la noche anterior.
Las cinco habilidades de comunicación en las relaciones pueden ayudar a fortalecer el vínculo entre ustedes dos. Pruébalos y disfruta de la diferencia.
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