Contenido
- ¿Por qué no se esfuerzan ambas partes?
- Rut de relación
- 1. ¡Trate la relación como una persona, no como una cosa!
- 2. ¿Cómo estás?
- 3. Confucio dice
- 4. Cantando bajo la lluvia
- 5. Ventilaciones sin fronteras
- 6. Espejo, espejo en la pared.
- 7. Simon dice
- 8. Roma no se construyó en un día
- 9. Sácalo del parque
- 10. Sorpresa, sorpresa
Durante los últimos años, me he encontrado cada vez más con más y más personas, tanto hombres como mujeres, que han expresado “aburrimiento” con sus relaciones o, peor aún, con sus matrimonios. En la tradición de la investigación, busqué descubrir cuáles eran algunas de las razones del aburrimiento y aquí hay una recopilación de algunas de las razones que pude encontrar:
- Horarios ocupados
- Mucha rutina y previsibilidad
- Repetición tediosa
- Falta de sorpresa o deleite en la relación.
- Esfuerzos para brindar seguridad y protección a la familia
- Percepción de falta de pasatiempos fuera del matrimonio y la familia (para mujeres)
- Percepciones de falta de iniciativa para la planificación conjunta y dinámica ya sea en pareja o en familia (para hombres)
Las relaciones son difíciles y los matrimonios aún más. Por supuesto, esto se debe a que las inversiones se acumulan más alto. Entonces, además de la resolución constante de problemas, la perseverancia y una actitud de “estoy en esto para ganar”, son claves en los momentos duros / aburridos. Mientras sepas que la relación es buena para ti, y quiero enfatizar la importancia de esa diferenciación, mantén viva la amistad y la pasión.
En un artículo de 2014 en el Huffington Post, un hombre de 24 años se queja de forma anónima sobre el hecho de que se ha aburrido tanto de la relación con su esposa que está considerando divorciarse. Su principal queja: “a ella no le apasiona nada más que nosotros”. Continúa diciendo que aunque a él no le importa que ella no trabaje fuera de casa, y él es el sostén de la familia, sí le importa que “a ella ni siquiera le apasione un hobby”. Dentro de ese mismo hilo, curiosamente, un comentarista en el hilo, una mujer responde que "puede ser que no sea ella y puede que seas tú". Ella dice esto después de decir que su esposo elige ir de fiesta con sus amigos de una manera irresponsable y, por lo tanto, siente que debe ser la responsable. Decimos, probablemente sea una combinación. Se necesitan dos para el Tango como dicen.
¿Por qué no se esfuerzan ambas partes?
Y no, no se trata solo de "condimentarlo" con juguetes sexuales y otras actividades "extracurriculares", porque con el tiempo también pueden conducir al aburrimiento. ¿Qué tal si, en cambio, comenzamos por evitar lo que deberíamos y hacemos lo que sentimos, y luego comenzamos a tratar la relación como si fuera una persona en lugar de una cosa?
Muchas parejas asumen que una buena relación simplemente lo es. Es divertido, cariñoso, emocionante, etc., etc., todo por sí solo, por lo que asumen que si su relación se vuelve obsoleta, es una mala relación. No es verdad.
Fue durante la temporada 6 y el episodio 15 de Sex and the City cuando descubrí por primera vez el verbo "shoulding". Básicamente, el episodio describió que, como mujeres, somos particularmente vulnerables a hacer lo que deberíamos hacer. Por ejemplo, el programa mencionado, debería estar casado antes de los 30, tener un ingreso estable y un trabajo de alto perfil a la edad de 30, y tener hijos antes de los 35, etc. Samantha acababa de estar en una prueba clínica y no tan agradable experiencia la golpeó en la cara.Más tarde, en observación, Carrie reflexionó en su columna y escribió: "¿Por qué estamos todos encima de nosotros mismos?"
Rut de relación
Aquí me aventuro a entrar en el tema de Relationship Rut con algunos de esos puntos de vista pero también con una visión global porque seamos sinceros, una tasa de divorcio del 50% no es algo de lo que presumir. Primero viene el amor, luego viene el matrimonio, se ha convertido en primero viene el divorcio y luego viene la bancarrota. ¿Lo que da?
Primero quiero comenzar con un prefacio; que no toda relación feliz tiene que terminar en matrimonio.
No todos los matrimonios felices necesitan tener descendencia (una de mis partes favoritas de la película Lion fue la parte en la que la actriz Nicole Kidman interpretando el papel de la madre adoptiva de Sheru le dice que adoptarlo fue una elección y no porque ella y su esposo no podía tener hijos). Y no todo matrimonio a largo plazo es un matrimonio exitoso solo porque ha durado.
El punto es que nosotros, como especie, tenemos muchas facetas y una de esas facetas es nuestra necesidad de relacionarnos y asociarnos. Hemos sido aculturados no solo para aparearnos y luego dejarnos como pareja, sino para elegir pareja y vivir nuestras vidas como socios y, si tenemos hijos, criar a nuestros descendientes junto con ellos. Pero el problema es que el proceso no vino con un manual del propietario.
Diferentes culturas y pueblos del mundo, han vivido, amado y quizás casado a su manera y tienen historias que contar. Esos cuentos han dado vida a los valores de hoy y, como habitantes de la tierra del siglo XXI, vivimos el lujo de elegir qué valores funcionan para nosotros y en los que “deberíamos” en lugar de caer.
Incluso en los días en que la opresión presionó como una nube sobre las mujeres, según un artículo de PBS Khadija, la primera esposa del profeta Mahoma y la primera persona en convertirse al Islam, era una mujer de negocios segura y astuta. Primero contrató al Profeta para que dirigiera sus caravanas comerciales y luego, aunque era muchos años mayor que él, le propuso matrimonio. Si ella pudiera elegir la forma en que vivió su vida y su relación, todos nosotros también podemos.
Aquí están mis 10 recomendaciones principales para evitar la rutina de las relaciones:
1. ¡Trate la relación como una persona, no como una cosa!
Pensar, planificar, actuar es como los llamamos. Piensa en cómo te hace sentir tu pareja y cómo quieres que se sienta. Planifica citas, salidas, puntos de comunicación, escapadas para ella sola y para los dos. Y finalmente, desempeñe su papel ejecutando esos planes. Y si ve deficiencias en cuanto a lo que pueden hacer mejor, no se contenga. Después de todo, una gran parte de la resolución de conflictos en cualquier relación es prever y planificar resultados positivos en lugar de evitar las conversaciones incómodas.
2. ¿Cómo estás?
"Ya sea por teléfono o en persona, pregúntale a tu pareja qué hay de nuevo en su vida al menos una vez al día y escúchalo con atención".Haz clic para tuitear
Esto le ayuda a mantener el pulso en la relación y es un participante proactivo en lugar de pasivo. Debido a que las mujeres son más comunicativas, la mayoría de los hombres creen falsamente que están a cargo de la relación y esperan y esperan que la mujer exprese sus deseos y necesidades. Y eso no solo es aburrido, sino también poco satisfactorio para la mujer.
3. Confucio dice
Como grupo cultural, los estadounidenses de origen asiático a veces se conocen como la "minoría modelo". Esto se basa en su éxito relativo (en los negocios y la educación), fuertes lazos familiares (y baja tasa de divorcios) y baja dependencia de la asistencia pública. Como grupo, los estadounidenses de origen asiático tienen el porcentaje más alto de matrimonio (65% frente al 61% de los blancos) y el porcentaje más bajo de divorcio (4% frente al 10,5% de los blancos).
Ninguna cultura es perfecta porque, como sabemos, ningún ser humano es perfecto. Pero, dado que las cogniciones dan vida a los comportamientos, es digno de mención conocer algunos de los valores culturales que pueden ayudar a mantener la longevidad en las relaciones asiáticas.
Según www.healthymarriageinfo.org, una de esas diferencias de valor es el hecho de que los asiáticos no creen que el amor en una relación deba expresarse; en otras palabras, creen que, más que expresiones extrovertidas de amor, una buena relación se basa en actos silenciosos pero perseverantes de autosacrificio y compromiso a largo plazo e irrenunciable.
4. Cantando bajo la lluvia
¿Sabes que una canción o una serie de canciones, que tan pronto como la escuchas inmediatamente, te trae un sentimiento cálido a tu corazón o un grato recuerdo de ocasiones felices? ¿Y si pudieras duplicar ese sentimiento y multiplicarlo por 10? Tómate un tiempo para crear una lista de reproducción de las canciones favoritas que a ambos les encantan. Haga una lista de canciones lentas y una lista de canciones rápidas y llámelas "Nuestras canciones".
5. Ventilaciones sin fronteras
Una de las mayores quejas que existen en las relaciones es la siguiente:
- "Nunca me escucha"
- "Ella siempre se está quejando"
Estas declaraciones son una de las razones por las que aparece el aburrimiento. Y además del aburrimiento, una miríada de posibles otros sentimientos no tan positivos como el resentimiento o la molestia. Freud, el padre del psicoanálisis, creía en un proceso llamado Asociación Libre. Esto es básicamente donde se desahoga y desahoga y desahoga y permite que sus pensamientos y sentimientos fluyan libremente y se expresen sin sentirse juzgado o interrumpido. Casi todos los teléfonos vienen equipados con una grabadora de voz en estos días. En lugar de llamar a su amigo, familiar o pareja después de no haberlo visto después de un tiempo, use la grabadora al contenido de su corazón para desahogarse y desahogarse y desahogarse un poco más. Y una vez que se vacíe su ventilación, notará una sensación de alivio, que le permitirá estar menos neurótico y más relajado.
6. Espejo, espejo en la pared.
Dependiendo de nuestro sentido actual de nosotros mismos y de las experiencias previas con determinadas tareas, pasamos constantemente de la zona de los sentimientos a la zona de las cogniciones. En otras palabras, a veces queremos que nuestros socios sean compasivos y solo escuchen, y a veces queremos que nuestros socios nos ayuden a resolver problemas. En lugar de simplemente desahogarse sin un propósito, primero decida en su propia mente en qué zona se encuentra antes de traer a su pareja a bordo, de esta manera evitará la trampa de sentirse no escuchado o pensar que su pareja no puede ayudarlo.
7. Simon dice
Comparta dónde está su cabeza. Una frase es todo lo que se necesita. Ex. "¡He tenido un día muy emocionante y me siento con mucha energía!" , “¡He tenido un día muy exigente y me siento agotado!”, “¡He tenido una situación con un compañero de trabajo y me siento furioso!”, ““ Nuestra hija ha estado regañando durante la última hora y me siento agotado ”. Etcétera etcétera.
Esta técnica emocionalmente inteligente logra dos cosas al mismo tiempo:
- Te permite reconocer tus sentimientos y
- Le informa a su pareja lo que puede esperar y lo que puede esperar de él.
Este paso definitivamente debe realizarse después de haber hecho el n. ° 3. Luego, comience con la oración, solicite una línea de tiempo de 5. 10 o 15 minutos para usted, y luego termine con una oración que resuma cómo se siente / piensa como se describe en el n. ° 4 y proporcione esa información a su pareja. .
P.ej. Me siento atrapado en una situación en el trabajo y necesito su ayuda para resolver el problema. O
Estoy muy enojado con algo que pasó hoy, y lo estoy compartiendo contigo para que no pienses que se trata de ti.
8. Roma no se construyó en un día
El romance no es solo abrazos y besos, flores y chocolate. Son intereses comunes. No tienes que hibernar toda la semana o todo el mes, porque estás esperando esas vacaciones, ese evento o esa invitación. Viva su vida hoy y construya juntos momentos cotidianos. Elabore una lista de deseos de actividades, fantasías, lugares o descubrimientos cotidianos que a ambos les gusta hacer juntos y, según su horario, designe un día de la semana para turnarse y hacerlos juntos.
9. Sácalo del parque
Para esos días de semana en los que ha tenido un día de trabajo muy ocupado, estresante y posiblemente molesto, reserve un ejercicio estúpido en el que ambos se desahoguen mientras se divierten y se divierten. Sí, en lugar del habitual "vamos a cenar y comer verduras frente al televisor, ¿qué tal algunas de estas actividades? Jugar a un videojuego favorito de tu biblioteca" Nuestras canciones "del n. ° 2 anterior, dar una caminata de 15 minutos tomados de la mano, observando el paisaje a tu alrededor y sin decir una sola palabra, tocando una melodía relajante / alegre favorita (dependiendo de tu nivel de energía) combinada con una buena copa de vino, una taza de té caliente relajante o leche tibia con miel y jengibre y bailando juntos , etcétera etcétera.
10. Sorpresa, sorpresa
Muchas parejas, especialmente aquellas con niños pequeños, caen en la rutina de pensar que deben hacer todas las tareas de su hogar antes de aventurarse a hacer el amor con su pareja. ¡Gran error! ¡Cerraduras, música y acción es lo que decimos! Sexo antes que nada. ¡Dejar lo mejor para el final no siempre es el camino a seguir, gente!
Recuerda la escena de Pretty Woman, donde Richard Gere regresa al hotel después del trabajo, y Julia Roberts o Vivian, como la llaman en la película, lo saluda con su cuerpo desnudo, sin nada más que una corbata que le compró antes. el día y Kenny G está sonando de fondo? Cierra los ojos por un minuto e imagina a uno de ustedes en la estufa y al otro caminando por la puerta. Intercambias un saludo rápido y una mirada rápida y luego pasas a la rutina de la tarea, poner comida en la mesa, luego recoger los platos y limpiar y antes de que te des cuenta, son las 8 pm y hora de ir a la cama.
En este momento, su pasión ha sido reemplazada por manchas en su camisa por cocinar, pies cansados y sobre estimulación por adherirse a las necesidades de todos excepto las suyas y el sexo parece otra tarea. Mueva el interruptor y ponga esa actividad divertida primero y lo que tiene es más amor en la cocina, más paz y relajación durante la cena con los niños y más sonrisas.
Y oh sí, no lleves el Tube al dormitorio. Repito que no traigas el Tube al dormitorio. Esto incluye, laptops, Ipads, teléfonos e incluso libros, sí, dije, incluso libros. Tu dormitorio debe ser tu santuario y tu cueva de retiro. Lo único estimulante y entretenido en él deberían ser ustedes dos.
"No trate su matrimonio como un producto terminado, sino como algo para cultivar".Haz clic para tuitear
Ese es un reino del confucianismo en oposición al pensamiento occidental también, que cree que el matrimonio es el comienzo de una historia de amor más que el final feliz de un romance.